Conocerse es un derecho y un deber, y quizá lo más honesto que podemos hacer con el regalo de estar vivos.
La meditación es un superpoder que te permite frenar y observar. Y en ese estado ir más allá de lo inmediato, potenciar la creatividad desde ángulos nuevos, y entender tu vida como algo auténtico. Además, te aporta una visión más amplia y equilibrada sobre todo lo que te pasa: las relaciones con tus hijos, los imprevistos en el trabajo, los momentos de estrés, los hábitos no deseados… La luz meditativa se filtra en todos los aspectos personales para transformar tu realidad.
Calendario de cursos y formaciones
-
- Sáb 05 Sep | 10:30
- Barañain (Navarra)
Introducción a la Meditación Integral
Más detalles
La Meditación Integral es un itinerario de conocimiento y pacificación interior, diseñado para todos los niveles, que abarca desde el cultivo de la atención plena (mindfulness) hasta la autoindagación a través de un enfoque humanista, psicológico, neurocientífico y espiritual. En este taller se comparten las bases con teoría y práctica para tener una idea clara de este camino, y ejercicios para entrenar en casa y adquirir buenos hábitos meditativos.
-
- Dom 06 Sep | 10:30
- Donostia
Introducción a la Meditación Integral
Más detalles
La Meditación Integral es un itinerario de conocimiento y pacificación interior, diseñado para todos los niveles, que abarca desde el cultivo de la atención plena (mindfulness) hasta la autoindagación a través de un enfoque humanista, psicológico, neurocientífico y espiritual. En este taller se comparten las bases con teoría y práctica para tener una idea clara de este camino, y ejercicios para entrenar en casa y adquirir buenos hábitos meditativos.
-
- Dom 13 Sep | 10:30
- Donostia
Introducción al Gendai Reiki Ho
Más detalles
El sistema Gendai Reiki Ho (GRH), creado por el maestro japonés Hiroshi Doi, combina lo mejor del Reiki Tradicional japonés con el Reiki Occidental. En este taller se aprenden las bases de este método y se comparten ejercicios para practicar en casa y comenzar a trabajar tu faceta energética.
-
- Dom 20 Sep | 10:30
- Barañain (Navarra)
Introducción al Gendai Reiki Ho
Más detalles
El sistema Gendai Reiki Ho (GRH), creado por el maestro japonés Hiroshi Doi, combina lo mejor del Reiki Tradicional japonés con el Reiki Occidental. En este taller se aprenden las bases de este método y se comparten ejercicios para practicar en casa y comenzar a trabajar tu faceta energética.
Te cuento más…
La Meditación Integral es un itinerario de crecimiento personal, diseñado para todos los niveles, que abarca desde el cultivo de la atención plena (mindfulness) hasta la autoindagación. Transita por ejercicios que iluminan tu interior de manera más profunda y amable. Se hace a través de un enfoque humanista, psicológico y neurocientífico, siempre al hilo de los últimos avances, y el acervo espiritual de distintas tradiciones. Una manera de aunar lo mejor de cada disciplina para hilvanar un camino integrador.
Se trabajan aspectos atencionales como la postura, la respiración, la capacidad de observar (consciencia testigo), etc; aspectos generativos, para el desarrollo de cualidades virtuosas como la compasión y autocompasión, la aceptación, la gestión emocional…; y aspectos analíticos o reflexivos sobre grandes temas como la vida y la muerte, los valores y el desapego, entre otros. Un recorrido que contribuye a salir del piloto automático y construir una realidad más consciente y armónica.
Estas enseñanzas están orientadas tanto para empresas e instituciones como a particulares. El formato y la extensión siempre son adaptables, tanto online como presencial. Puedes hacer un curso anual o de seis o tres meses, depende de tus objetivos. Sin embargo, es importante saber que la meditación más que una meta es una forma de vida, una enseñanza que busca salir del personaje y los patrones de comportamiento heredados, para ser y estar desde tu esencia.